Je suis de retour !!

J’ai vécu une expérience incroyable en faisant une semaine de jeûne et randonnée, accompagnée par @stephanepremel & Carole(💗).
Aucun réseau, alors c’était aussi un jeûne digital (yeeeees !!).

Entourée des montagnes, de froid (indécent pour la saison 😄), de belles personnes, d’animaux (Mayoc la mascotte qui nous accompagnait partout 🖤🤍🖤), j’ai expérimenté le fait de ne pas manger pendant 7jours.

Et c’était formidable !

Au programme chaque jour : Qi kong bâton, randonnée magnifique, sauna et bain Norvegien, yoga et conférence !

Bien sûr il y a parfois de la fatigue, mais elle s’estompe vite. On prend le temps d’être à l’écoute de soi, de ralentir… Il y a aussi des libérations émotionnelles, des prises de conscience (et pas seulement sur notre rapport à la nourriture !), et ça en vaut vraiment la peine 😃

Je reviens dans la joie, avec une reprise alimentaire progressive mais nourrie de tant d’autres choses 🌟❤️🙏8 h