Jeûne et randonnée

Génération Jeûne et Randonnée, une équipe de professionnels résolus à vous apporter le meilleur accompagnement.

Du 1er au 7 mai 2020
Du 8 au 15 juin 2020
Du 18 au 25 octobre 2020

Je suis très heureux de vous proposer une grande  nouveauté parmi mes activités: des séjours  de « Partage et de Recueil » encadrés par une équipe expérimentée en accompagnement au  jeûne et  randonnée certifiée par la fédération FFJR / FFR

Le gîte médiéval se situe aux alentours de Sitges dans un cadre rural à seulement 45 minutes de la mer. L’ensemble compte plusieurs chambres doubles et individuelles.. Chacune étant équipée d’une salle de bain et de toilettes privatives. Très belle piscine privée, endroit calme pour méditer et randonner entre campagne et mer.

Pourquoi jeûner 6 jours ?

– pour une régénération corporelle et une écologie mentale.
– retrouver son dynamisme, souplesse et légèreté
– stimuler les émonctoires et booster son système immunitaire
– reprendre contact avec son corps et les idées claires
– Rebooster l’estime de soi
–  partager les groupes de parole et les conférences 

Cure n°1 : Le Jeûne hydrique type Buchinger
Basée sur les méthodes du Docteur Buchinger, cette cure est à base d’eau, de jus de fruits frais, de tisanes et de bouillons de légumes filtrés, de culture biologique. Le jus de fruits, qui sera pris le matin, apportera le glucose nécessaire à notre organisme pour les randonnées.

Cure n°2 : La Monodiète
Cette cure consiste à ne manger qu’un seul aliment ayant l’avantage d’être facile à digérer. Un entretien avec le naturopathe vous permettra d’établir une diète adaptée à vos besoins.

Cours collectifs :
– Qi gong, méditation, yoga

En option :
– Massages : shiatsu, réflexologie plantaire,  drainage Vodder. Soins corporels: Enveloppement aux 3 algues et crême à la mangue, thermo sudation, massage au gang de soie….Soins visage à l’oxygène  (graines germées et différentes plantes…) consultez le catalogue des massages bientôt en ligne

Hébergement :
– Chambre individuelle ou duo (Sdb dans chaque chambre)

Transport :
– Gare ou aéroport de Barcelone. Navette prévue

Les randonnées :
– 5 randonnées au programme modéré et varié pour une régénération maximale

Le Séjour de Jeûne proposé sur ce site est exclusivement lié à la pratique de Bien-être et non thérapeutique. Pour toutes questions relatives à un traitement particulier veuillez vous référer auprès de votre médecin.


Contre indications :

Le jeûne est donc strictement contre indiqué en cas de : Affection coronarienne avancée, amaigrissement extrême, anorexie, artériosclérose cérébrale avancée, diabète type 1, grossesse ou allaitement, hyperthyroïdie, insuffisance hépatique ou rénale.

 

LA CHARTE FFJR

Les intervenants:

Piscine sur le gîte, endroit calme, entre campagne et mer.

Sitges, Espagne.

Randonnées en forêt.